ความสัมพันธ์ที่ถูกลืม: กับตัวเอง และกับเพื่อนร่วมงาน

คุณใช้เวลากับตัวเอง 24 ชั่วโมงต่อวัน และกับเพื่อนร่วมงาน 8 ชั่วโมง — สองความสัมพันธ์นี้สมควรได้รับการดูแลไม่น้อยกว่าความรัก

โดย ไปไหนมานะ (painaimana)

เมื่อพูดถึง "ที่ปรึกษาความสัมพันธ์" คนมักนึกถึงคู่รัก แต่ในการปรึกษาจริง สองความสัมพันธ์ที่ถูกละเลยที่สุดกลับส่งผลมากที่สุด: ความสัมพันธ์กับตัวเอง และกับคนที่ทำงานด้วยทุกวัน

กับตัวเอง: คุณพูดกับตัวเองแบบที่พูดกับเพื่อนไหม

ลองฟังเสียงในหัวตอนทำพลาด ถ้าเป็นเพื่อนทำพลาดแบบเดียวกัน คุณจะพูดแบบนั้นไหม คนส่วนใหญ่ใจดีกับคนอื่นมากกว่าตัวเองหลายเท่า และนั่นคือรอยรั่วพลังงานที่ใหญ่ที่สุดที่เราพบ

กับตัวเอง: รักษาสัญญาเล็ก ๆ ที่ให้ไว้กับตัวเอง

ความไว้ใจตัวเองสร้างจากการทำตามที่บอกตัวเองว่าจะทำ ไม่ต้องใหญ่ แค่ "จะนอนก่อนเที่ยงคืน" แล้วทำจริง ทุกสัญญาที่รักษาได้คือเงินฝากในบัญชีความเชื่อมั่น

กับเพื่อนร่วมงาน: ไม่ต้องเป็นเพื่อน แต่ต้องเป็นมืออาชีพที่มีเมตตา

ความสัมพันธ์ในที่ทำงานที่ดีไม่ได้แปลว่าต้องสนิท แต่แปลว่าชัดเจน (บอกความคาดหวัง) เชื่อถือได้ (ทำตามที่พูด) และให้เกียรติ (ไม่นินทา ไม่โยนความผิด) แค่สามอย่างนี้ คุณจะเป็นคนที่ทุกคนอยากร่วมทีมด้วย

กับเพื่อนร่วมงานที่ยาก: ใช้รูปแบบเดียวกับความสัมพันธ์อื่น

เพื่อนร่วมงานที่ดูดพลังงาน มีรูปแบบเหมือนความสัมพันธ์ส่วนตัว ถอดรูปแบบ สื่อสารสามประโยค ตั้งขอบเขตสามระดับ ต่างกันแค่ว่าคุณเลือกเขาไม่ได้ จึงยิ่งต้องมีขอบเขตชัดกว่า

ลองทำวันนี้